Você já se perguntou qual é o seu nível de aptidão física? Realizar um teste de aptidão física pode te ajudar a entender melhor o seu corpo e identificar áreas que precisam de mais atenção. Neste artigo, vamos te mostrar como fazer um teste de aptidão física de forma simples e eficaz. Vamos lá!
Tópicos
– Preparação…
